周り人達から 「かわいい！？」 「スタイルいいよね！」 「何でも似合うよね！」 と言われたい。 1人暮らしで 自分に甘えちゃう人必見！？ バイト終わりに 「今日の夜はコンビニで済ませよ。」 「友達に誘われたから2日連続外食しよ。」 と1人暮らしだから …
こんにちは！ ゆうです！ 今回は豆腐ダイエットのpart2ということで、 ダイエット方法などを紹介していきたいと 思います！ ダイエット効果を知ったみなさんは この記事の方法を試したくなるでしょう！ 前回の記事を見てないな人は 豆腐ダイエット効果も知ら…
こんにちは！ ゆうです！ 豆腐ダイエットは、1日1回の食事の主食を豆腐に置き換えるというもの。 豆腐は手軽に購入できますよね。 カロリーも低いため、栄養素が豊富なうえに低カロリーな健康食材として知られていますが、今はダイエット食品としても注目を…
こんにちは！ ゆうです！ 人気のスターバックスですが、カロリーが気に なる人にとってはできるだけカロリーが低い商品を選びたいもの。 この記事では、スタバのカロリーが低いドリンクをランキングにまとめました。 期間限定販売のドリンクのカロリーや、 …
こんにちは！ ゆうです！ これから寒くなっていく 季節になりました。 この時期はスープがすごく 美味しく感じると思います！ そので、体にも優しくダイエット効果もある スープを紹介していきたいと思います！！ スープを飲んで痩せて、 ついでに体をポカポ…
こんにちは！ ゆうです！ 疲れていると甘い飲み物が欲しくなりますが、 ダイエット中は食事と同様に飲み物にも 気を使わないと思わぬ落とし穴にはまることに なります。今回はカロリーが高いジュースを 紹介し、ダイエット中におすすめの太らない ジュースや…
こんにちは！ ゆうです！ みなさんは焼肉は好きですか？ 僕は焼肉が大好きです！！ ですがダイエットしているみなさんは 「焼肉なんて食えないわ！」 と思うかもしれません。 なので今回は 太りにくい焼肉の食べ方を 紹介したいと思います！！ この食べ方で…
こんにちは！ ゆうです！ part1で紹介途中の豚肉ダイエットレシピを 残り5選紹介していきたいと思います！ では紹介していきます！ 豚肉を使用したおすすめ【レシピ5選】part2 【6】ポークジンジャー ◆材料（2人分）◆豚肩ロース薄切り肉…200g玉ねぎ…1/2個ピ…
こんにちは！ ゆうです！ みなさんは、お肉は好きですか？ ダイエットでは、鶏肉がいいとは 聞くと思いますが、他の豚肉はどうなの？ と思ったことがあるかもしれないです！ なので今回は豚肉を使った ダイエットレシピを紹介していきたいと 思います！ 鶏肉…
こんにちは！ ゆうです！ みなさんはスイーツがお好きですか？ 僕も甘党なのでスイーツ好きの方の 気持ちはよくわかります！！ ダイエット中のみなさんは我慢してますよね... そこで今回は意外にも 太りにくいスイーツを紹介したいと思います！ 我慢しないダ…
こんにちは！ ゆうです！ みなさんはマクドナルドは 好きですか？？ 僕はマクドナルドが好きです！！ 特にエビフィレをよく頼みますね！ ダイエット中のみなさんは最後に 食べたのはいつですか？ マクドのハンバーガーを食べたいですか？ 今回はマクドナルド…
こんにちは！ ゆうです！ みなさんは腸活ダイエットをご存知ですか？ 「食事制限や運動をしても痩せない……」 という人は、腸活にトライ！ 腸活をして腸のコンディションを整えると、 太りにくくなる菌が増えて ダイエット効果を助長してくれるんだとか。 そ…
こんにちは！ ゆうです！ 「忙しい＆時間がない」を理由に、 シャワーだけで 済ませてしまう人も多いと思いますが、 入浴には 汗をかくことで代謝が上がり痩せ体質になる ダイエット効果があるほか、 1日の疲れた体を休めるリラックス効果、 肩こりや腰痛緩…
こんにちは！ ゆうです！ あなたの友達によく食べるのに痩せている！ という人はいませんか？ その人たちには痩せやすい体質、 痩せ体質なんです。 なので、あなたもこの記事を見て痩せ体質になれば、食べても平気に！！ この記事を見なかったら羨ましい止ま…
こんにちは！ ゆうです！ ダイエット中の皆さんは揚げ物がお好きですか？ テレビなどでおいしそうに揚げ物を食べられると ムカつきますよねwwww 今回は、食べすぎは注意ですが、ダイエット中でも食べてもいい揚げ物を 紹介していきたいと思います。 これを知…
こんにちは！ ゆうです！ フルーツにもダイエットに効果のある 種類や食べ方があるのはご存じですか？ 今回はフルーツダイエットについて 紹介していきたいと思います。 そのフルーツさえ知っておけば フルーツ好きは大喜びでしょう！ 知っていなかったら フ…
こんにちは！ ゆうです！ あなたは痩せると思って 〇〇を食べていませんか？ それは実を言うと太ってしまう 食べものだったのです。 今回は実は太ってしまう食べものを 紹介したいと思います。 その食べ物さえ知っていれば、痩せたいと思い 食べることをやめ…
こんにちは！ ゆうです！ ダイエットしている方で 朝ご飯を抜いている人いませんか？ それは逆効果です！ しっかり朝ご飯は食べましょう！ 今回は痩せれる朝ご飯の食べ方を 紹介したいと思います。 痩せれる朝ご飯の食べ方を知っているだけで 1ヶ月で3kg痩せ…
こんにちは！ ゆうです！ みなさんは水の飲み方について考えたことがありますか？ 今回は、痩せていく水の飲み方について説明していきます。 この水の飲み方を知っていれば痩せていくことが出来ますよ。 このやり方を知らないとただ水を飲むだけでダイエット…
こんにちは！ ゆうです！ ダイエット中でもお菓子を食べたいですよね 今回は、食べても太らないお菓子を 紹介したいと思います。 太らないお菓子を知っておけばストレスなく ダイエットが出来ますよ。 知っておかないとストレスありのダイエットになりますよ…
こんにちは、初めまして！ ゆうと申します！ まずは、このブログをご覧くださりありがとうございます！ このブログを見ているということは、少なくとも 「痩せたい！？」や「かわいい服を着たい」と思ったからだと思います。 もちろん違う考えの方が見ても問…
